Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan

Mentimun, ternyata buah yang satu ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan kita, mungkin banyak dari teman teman yang belum tau banyak tentang khasiat dari mentimun, buah ini selain super ampuh meredakan kolesterol, juga mengandung berbagai manfaat kesehatan lainnya yang tak kalah penting bagi tubuh.

Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Care2 berikut ini.  

Menurunkan berat badan.
Nikmati mentimun dalam bentuk salad atau taburan yogurt, itu adalah camilan terbaik untuk menurunkan berat badan.  

Mencegah dehidrasi.
Jika Anda tak punya waktu untuk minum air, coba makan mentimun yang mengandung 96 persen demi mencegah dehidrasi.  

Mencegah kanker.
Turunkan risiko kanker dengan rajin makan mentimun, beberapa penelitian sudah membuktikan hal itu.  

Mengatasi panas dalam dan luar.
Coba makan mentimun ketika tubuh menderita heartburn, selain itu, kulit terbakar matahari juga bisa diatasi dengan masker mentimun.  

Mengusir racun.
Seluruh kandungan air dalam mentimun sifatnya seperti sapu yang mengusir racun dari dalam tubuh dan menyehatkan ginjal.  

Baik bagi kulit.
Makan mentimun adalah solusi tepat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit karena di dalamnya mengandung magnesium, kalium, dan silikon.  

Kaya vitamin.
Mentimun mengandung vitamin A, B, dan C yang meningkatkan sistem imun, memberikan energi, dan menjaga kesegaran tubuh.  

Menyegarkan mulut.
Jus mentimun adalah obat alami untuk mengatasi bau mulut dan mengobati penyakit gusi  

Menyegarkan mata.
Meletakkan irisan mentimun di atas mata yang lelah bukan cuma mampu menyegarkannya, namun juga membuat penampilan mata menjadi lebih cantik.

Melancarkan pencernaan.
Mengunyah mentimun adalah olahraga yang baik bagi rahang, bukan cuma itu, serat dalam mentimun juga membantu tubuh melancarkan pencernaan.  

Baik bagi rambut dan kuku.
Silika, mineral dalam mentimun membuat rambut dan kuku tumbuh kuat dan bersinar.  

Mengatasi nyeri otot.
Seluruh vitamin dan mineral dalam mentimun menjadi obat yang paling ampuh untuk mengatasi nyeri otot dan nyeri sendi.  

Untuk menurunkan kadar kolesterol
Seperti yang sudah disebutkan, makan mentimun adalah salah satu cara ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.  

Menstabilkan tekanan darah.
Penderita tekanan darah tinggi maupun rendah biasanya mengonsumsi mentimun agar tekanan darah kembali stabil.  

Menjaga Kesehatan ginjal.
Karena mentimun mampu menurunkan kadar asam urat dalam sistem, kesehatan ginjal pun akan tetap terjaga.  

Diabetes.
Penderita diabetes bisa menikmati mentimun sambil mendapatkan manfaatnya, yaitu meningkatkan produksi insulin yang bertugas mengontrol kadar gula darah.

Itulah beberapa manfaat kesehatan yang didapat dari buah mentimun. Jadi jangan sunkan sungkan deh untuk mengonsumsi buah mentimun ini untuk menjaga kesehatannya anda. ( Sumber: merdeka.com)